Diventa un Personal Trainer Sincrony

Il Fit Sincrony: una nuova opportunità lavorativa

Il Fit Sincrony è un nuovo allenamento su macchine isotoniche a cavi liberi che, oltre ai tradizionali obiettivi del fitness (forma fisica, tonificazione muscolare, rilassamento e divertimento), vuol far apprendere al comune utente di palestra il corretto modo di utilizzare il corpo sfruttando al meglio le "forze" a sua disposizione (muscoli, peso corporeo, velocità del movimento e rotazione del corpo).
Il Fit Sincrony mira a quella fascia di pubblico, spesso sottostimata, che in palestra non vuole solo "sudare e tonificare il gluteo", ma anche e soprattutto imparare a muoversi bene ed apprendere qualcosa che potrà utilizzare da subito in ogni altra attività ginnica così come nella vita quotidiana.

Il Personal Trainer Sincrony: il percorso formativo

Il Fit Sincrony potrà essere insegnato, come attività di gruppo e singolarmente con personal training, solo da istruttori certificati Sincrony ed iscritti all'Albo.

Il corso per diventare Istruttore Sincrony è rivolto ad allenatori, preparatori atletici, istruttori e personal trainers, a laureati in Scienze Motorie o diplomati ISEF, medici, fisioterapisti.

La formazione si divide in due step:

1. Sincrony Basics

Il Sincrony Basics è un elemento realmente caratterizzante di Sincrony: è una partenza comune per atleti ed istruttori Sincrony. A differenza di altre attività e di altri corsi, non è infatti possibile entrare subito nel cuore del Metodo Sincrony e delle attività Sincrony: è necessario prima sviluppare alcune capacità e sperimentare alcune sensazioni senza le quali non sarebbe possibile progredire sulla strada del "muoversi Sincrony".

Pensiamo ad una casa: per essere costruita ha bisogno delle fondamenta. Le fondamenta non si vedono, non fanno parte della struttura abitativa, ma senza di esse sarebbe impossibile costruire la casa.

Lo scopo del Sincrony Basics è proprio quello di fornire quelle capacità propriocettive, cinestetiche, cognitive ed anche "psicologiche" necessarie per iniziare il cammino Sincrony, quelle "fondamenta" che non sono in realtà ancora Sincrony, ma sulle quali è possibile iniziare la solida costruzione dell'atleta e dell'istruttore Sincrony.

Sincrony non è infatti una teoria, anche se ha alla base importanti ed innovative concezioni sul funzionamento delle articolazioni corporee in movimento. Sincrony è un modo di muoversi ed anche un modo di "essere" che non si può studiare su un libro, ma solo capire, comprendere e sperimentare partendo però da un livello elevato di capacità motorie e propriocettive.

Durante il corso si tratteranno i seguenti argomenti:

• Attivazione del senso propriocettivo/cinestetico per percepire meglio se stessi
• Controllo ed uso mirato della respirazione
• Affinare la percezione esterocettiva aumentando la concentrazione e diminuendo le tensioni e l'emotività dell'atleta
• Trovare un centro nel proprio movimento, creando un collegamento tra le varie parti del corpo. Questo è fondamentale per effettuare gesti esplosivi, per resistere a sollecitazioni ed eliminare al contempo le tensioni inutili
• Imparare a riconoscere il punto da cui partire nel modo più veloce ed efficace per compiere un’azione
• Nuovi punti di vista sul movimento - uscire dalle "gabbie mentali" che ci siamo creati e che limitano le potenzialità del nostro corpo

Il corso Sincrony Basics apre nuovi scenari sulla visione del movimento ed è utile anche di per sé, (senza arrivare allo step successivo) soprattutto per quei trainer ed allenatori che sono essi stessi degli sportivi.

Il corso è della durata di 15 ore, suddivise in 10 lezioni settimanali da 1 ora e mezza, e costa 300 euro (iva esclusa). I corsi vengono svolti durante gli orari settimanali o nei weekend, contattare la segreteria per gli orari.

Soddisfatti o rimborsati: dopo aver frequentato le prime due lezioni lo studente potrà richiedere, se non soddisfatto, il rimborso della quota versata.

Prossimo inizio: settembre 2010.

2. Corso per diventare Istruttore Sincrony

Il secondo step è il corso per diventare istruttore Sincrony, che porterà l'addetto ai lavori che abbia già frequentato il Sincrony Basics a diventare un trainer Sincrony iscritto all'Albo e a poter così insegnare il Fit Sincrony nelle palestre o autonomamente.

Durante il corso si approfondiranno nella teoria e nella pratica i principi del Metodo Sincrony, tra cui:

Il funzionamento del nostro corpo:

• Il peso - l’influenza della velocità sul peso; come sfruttare il nostro peso pienamente per un gesto più efficace; rischi e potenzialità di un utilizzo "esplosivo" del nostro corpo
• Analisi della struttura articolare secondo l’ottica Sincrony; comprensione del suo funzionamento ed implicazioni pratiche sul movimento sportivo.

Il movimento consapevole: le tecniche Sincrony per migliorare il gesto atletico

• Risolvere le componenti negative insite in ogni movimento in modo dinamico, senza attivare inutili rigidità muscolari
• Tecnica del pensare l’opposto: pensare al movimento contrario per rendere l’azione più veloce e fluida
• Come rendere stabile ogni possibile posizione e postura

Il corso è soprattutto pratico e prevede un grande numero di ore di esercizio a corpo libero e sulle macchine isotoniche: l'istruttore deve "muoversi in modo Sincrony" per poter veramente insegnare il Fit Sincrony ai suoi allievi.

La teoria e la pratica a corpo libero propedeutica alle macchine saranno affrontate in lezioni di gruppo di 2h, a cadenza settimanale, per un totale di 24 ore suddivise in tre mesi.
Per le routine alle macchine isotoniche lo studente avrà a disposizione 40 lezioni private, da 45 minuti ciascuna, durante le quali apprenderà e praticherà personalmente le varie fasi dell'allenamento Fit Sincrony. L'orario delle lezioni private sarà concordato su appuntamento con la segreteria.

Su richiesta, per approfondimenti e necessità personali, si potranno effettuare ore supplementari di personal training.

Il corso prevede una parte teorica e corpo libero di 24 h, e lezioni private alle macchine - 40 lezioni. A fine corso, e dopo aver effettuato 10 ore di tirocinio, lo studente potrà dare l'esame e, in caso di esito positivo, diventerà un Istruttore Sincrony iscritto all'Albo ed abilitato ad insegnare il Fit Sincrony nelle palestre o autonomamente.

I corsi iniziano in settembre, contattare la segreteria per gli orari.

Anche per il secondo step vale il principio del soddisfatti o rimborsati: dopo aver frequentato le prime due lezioni lo studente potrà richiedere, se non soddisfatto, il rimborso della quota versata.

Sono inclusi nel prezzo del corso due magliette ed una tuta Sincrony Personal Trainer ed una serie di accessori su misura utili al lavoro con le macchine isotoniche Fit Sincrony, sia per la parte dinamica che per l'HyperStatic (body building), ovvero:

• giubbotto per agganciarsi alle macchine a cavi liberi e alle panche
• cintura (utile ad esempio per fare lo squat senza comprimere la schiena)
• una coppia di gomitiere con ganci
• una coppia di polsiere con ganci
• una coppia di cavigliere
  

Gli istruttori iscritti all'Albo potranno frequentare i corsi di aggiornamento, ricevere materiale informativo ed acquistare le macchine isotoniche Sincrony e gli accessori sopra elencati scontati. Potranno anche richiedere l'apertura di centri certificati Sincrony: bastano una macchina e pochi metri quadri per poter praticare il Fit Sincrony con un personal trainer.

Per informazioni: info@sincrony.com - tel. 02 26148096.