Il metodo Sincrony - Presupposti e storia

Il movimento nasce dai muscoli e dal sistema articolare del nostro corpo. E si può dire che anche Sincrony nasca da questo, o meglio dall’osservazione attenta di cosa fa il nostro corpo quando si muove.

Questa osservazione ha portato Franco De Bernardi, maestro di karate, ad una vera e propria intuizione, ovvero al vedere chiaramente come in ogni nostro movimento esista una componente negativa che si oppone all’azione che vogliamo fare e che è della stessa entità della forza utilizzata per mettere in moto il corpo.

Questo deriva dalla stessa struttura articolare del nostro corpo e risulta evidente a chi guarda al corpo umano come ad una macchina, come detto in precedenza.

Da questa intuizione sono passati quasi vent’anni di prove, di studi teorici, di insegnamento agli alunni ed atleti di ogni sport e di dialogo con medici e fisioterapisti, nonché un grave incidente automobilistico che ha costretto l’ideatore del metodo ad imparare a muoversi una seconda volta valutando su stesso l’esattezza di quanto intuito.

Oggi Sincrony è finalmente un metodo applicabile ad ogni sport ed al fitness per migliorare le prestazioni e ridurre i rischi di infortunio e le tensioni inutili che spesso gravano su schiena ed articolazioni.

Per raggiungere i risultati che ci prefiggiamo, applicando la metodologia Sincrony, utilizzeremo in modo dinamico a vantaggio dell’azione la componente negativa insita in ogni gesto, e questo grazie ad una serie di tecniche che l’atleta imparerà con un percorso formativo personalizzato e divertente e che potrà utilizzare in forma autonoma non appena appresi e “sperimentati” fisicamente i principi che Sincrony insegna.

Gli sviluppi di Sincrony sono vari come varia è l’attività sportiva. Ogni sport può essere fatto in “modo Sincrony”, con dei nuovi fondamentali destinati a far comprendere all’atleta comune quello che il fuoriclasse ha già compreso istintivamente, come detto in precedenza.

Da Sincrony è nato anche il Fit Sincrony, un allenamento fitness, a corpo libero e con macchine isotoniche di concezione Sincrony, che ha come finalità principale l'apprendimento del corretto modo di utilizzare il nostro corpo sfruttando al meglio le "forze" a nostra disposizione, ed il Sincrony Sport Training System, ovvero la riproduzione e l'analisi tecnica del gesto sportivo, nell'ottica Sincrony, su macchine isotoniche a cavi liberi.