Aggiungi Sincrony al tuo allenamento ed alla tua
vita con i nostri corsi
Sincrony Basics
Apprendi il reale funzionamento del corpo, riscoprendo la propriocezione, acquisendo una maggiore padronanza della respirazione diaframmatica e andando ad eliminare tutte quelle inutili tensioni fisiche e mentali che creano disarmonia e depotenziano i gesti atletici.
Personal Training
Prenota una lezione individuale con un nostro personal trainer. Il trainer ti guiderà alla scoperta di Sincrony fornendoti un’introduzione al metodo, una serie di esercizi a corpo libero ed alle macchine ed un insieme di tecniche mentali per sviluppare il senso propriocettivo ed il rilassamento durante la pratica sportiva.
Formazione Professionale
Diventa un teacher Sincrony, un'opportunità per distinguerti nel tuo lavoro. Il Teacher è sa scomporre ogni gesto nelle sue componenti ed insegnarlo “passo-passo”. Personalizza l’allenamento secondo i bisogni per migliorare le performance di chiunque. Sa passare dal rilassamento alla tonificazione e dal potenziamento all’attività aerobica.
Fit Sincrony
Il Fit Sincrony è un allenamento fitness, a corpo libero e con macchine a cavi, che ha come finalità l’apprendimento del corretto modo di utilizzare il nostro corpo sfruttando al meglio le “forze” a nostra disposizione (muscoli, peso corporeo, velocità del movimento e rotazione del corpo). Oltre a questo sono presenti anche le finalità tipiche del fitness tradizionale: mantenersi in forma, sviluppare la resistenza aerobica, tonificare la muscolatura.
Karate Sincrony
Il Karate Sincrony non è solo un'arte marziale, ma un'attività per comprendere le potenzialità veramente grandi del nostro corpo. Il Karate Sincrony è un Karate dove i kata sono stati strutturati e arricchiti dal metodo Sincrony. La pratica del Karate Sincrony risulta armoniosa e “fluida”, ma allo stesso tempo genera velocità e forza che rendono le azioni potenti ed efficaci, rispettando pienamente la biomeccanica del corpo.